こんばんは☆
先日、様々な分野において勉強をしている現役CAが教えてくださったことを、
本日は少しだけご紹介致しますね！
面接など緊張してしまう場面は必ずあると思いますが、それらをどのように克服してくか？
イメージトレーニングをして脳をだます！
緊張している時は、無意識のうちに手を動かしてしまっていたりなど
そういった状況の時だけに見られるクセがあるそうです。
それらをVTRなどを撮って見つけ、直す努力をしていくことが大切！
緊張の時に見られるクセを意識的に行わないことで、脳は緊張していないとい認識し、
逆に通常の状態の時にこのクセを行うと、脳が緊張していると認識してしまうそうです。
また、自分は何に対して緊張するのか、その要因と解決法を考え対策していくことで
和らげることができるようです。
もし緊張してしまったとしても、緊張することは決して悪いことではなく、集中できているということなので
「やった！緊張できている＝集中できている」と考えると良いそうですよ！
是非参考にしてみて下さいね。